Erlebniswelt Berge - Sehnsucht nach Höhenluft

Tipps zum Bergwandern und Bergsteigen

Wandern nach Herzenslust aber richtig

Wandern in unserer Höhenlage macht nachweislich glücklich und fördert die Gesundheit nachhaltig. (AMAS Studio der Uni Wien)
Wenn Sie noch nie gewandert sind: Beginnen Sie mit 2 Stunden und steigern Sie die Wanderzeit langsam und außerdem: Sie werden von der faszinierenden Bergwelt begeistert sein
Im Frühling, aber auch im Sommer herrscht oft Berg- und Talwetter: einmal warm, einmal kalt. Wenn es wieder einmal abkühlt, dann ist das beste Kreislauf-Training eine Wanderung
Wandern stärkt das Herz, fördert die Durchblutung, beugt Venenproblemen vor, verbessert die Atemfunktion und aktiviert die natürlichen Abwehrkräfte. Zu diesem Zweck sollte man allerdings 3-mal pro Woche jeweils 3 Stunden unterwegs sein
Eine Studie der US-Herzgesellschaft hat ergeben: Wer mind. 3 Stunden pro Woche wandert, kann dadurch sein Schlaganfall- und Herzinfarkt-Risiko um mehr als 40 Prozent senken
20 Minuten Wandern können einen beginnenden Migräne-Anfall stoppen
Wenn Sie beim Wandern die Arme weit hin und her schwingen, verbrauchen Sie in einer Stunde 650 Kalorien - 50 % mehr als ohne Armeschwingen
Wer beim Wandern Selbstgespräche führt und sich seinen Ärger von der Seele redet, der ist schnell wieder besserer Laune
Und Sie können dabei optimal Stress abbauen, die Wirbelsäule stärken und die Atmung verbessern
Am Ende einer Wanderung, sollte man unbedingt den Körper Abwärmen. Gehen Sie noch einige Zeit in langsames Tempo. Danach empfehlen wir einen Saunagang oder ein warmes, entspannendes Wannenbad

Tuxi´s Tipp: Wandertaxi

Oft liegen die schönsten Plätze weit oben und allein der Aufstieg ist sehr langwierig, wenn Sie die Energie sparen möchten, um gleich zum richtigen Ausgangspunkt zu kommen empfehlen wir das Wandertaxi welches von Juni bis Oktober die Wanderer zu den schönsten Toureinstiegen bringt.

MONTAG & MITTWOCH: Hobalm | Vallruckalm
DIENSTAG & DONNERSTAG: Stoankasern
FREITAG: Lämmerbichlalm
Abfahrt um ca. 09:15 Uhr (Aufpreis)
Anmeldung unter: +43 6644260106

Die Sommer - Bergbahnen

Mit den Bergbahnen dem Ziel ein Stück näher.

In Tux - Finkenberg haben insgesamt 3 Bergbahnen im Sommer geöffnet, dies sind die Hintertuxer Gletscherbahn, Eggalmbahn und die Finkenberger - Almbahn. Zudem sind im gesamten Zillertal 10 Sommerbergbahnen in Betrieb welche Wanderer und auch Biker ein Stück näher ans Ziel bringen oder nach einer langen Tour den mühsamen Abstieg verkürzen.

zu den Sommer - Bergbahntarifen

Wanderpass und Wandernadel

TUXI`S TIPP:

Mit dem Wanderpass nicht nur wertvolle Urlaubserinnerungen sammeln, sondern auch Andenken wie die Wandernadeln.
Wie funktionierts? Sammeln Sie Stempel an den verschiedenen Hütten, Gipfeln, Jöchern und Routen. Wenn Sie genug Stempel gesammelt haben können Sie die Wandernadel beim Tourismusbüro abholen und an den Hut stecken oder auf den Rucksack pinnen. Der Wanderpass ist in fast allen Unterkünften sowie beim Tourismusbüro kostenlos erhältlich.

Zillertal Aktivcard

Die Zillertal Acitvcard ist genau der richtige Begleiter für alle, die das Zillertal vom vorderen bis zum hinteren Tal erleben möchten. Erhältlich bei den Bergstationen oder Tourismus Büros.

Täglich eine Berg- & Talfahrt (10 Bergbahnen am Hintertuxer Gletscher nur bis zur Sommerbergalm 2.100 M)
Freier Eintritt in alle 6 Freischwimmbäder (täglich)
Freie Benutzung der meisten öffentlichen Verkehrsmittel (außer Dampfzug)
Mindestens 10 % Ermäßigung bei Vorteilspartnern

Die richtige Ausrüstung & Kleidung

Egal wie weit Sie wandern oder bergsteigen, eine perfekte und bequeme Ausrüstung ist das um und auf bei jeder Tour.

Wandern Sie nur in festen Schuhen, die innen weich und bequem sind und die den Fuß gut abstützen. Neue Schuhe sollten Sie zuerst zu Hause tragen und einlaufen, damit sich Ihre Füße daran gewöhnen können
Benützen Sie bei jeder Wanderung zwei Wanderstöcke. Dadurch werden Knie und Knöchel entlastet
Tragen Sie weite, bequeme, atmungsaktive und schnell trocknende Kleidung
Das Wetter kann sich in den Bergen schnell verändern, nehmen Sie auch warme, wasserfeste Kleidung mit
Beim Wandern sollte man so wenig Gewicht wie möglich tragen, wenn man etwas dabei hat, so sollte man es gleichmäßig in einem Rucksack verteilen
An sonnigen Tagen nicht auf eine Kopfbedeckung, Sonnenbrille und Sonnenschutzcreme verzichten
Manchmal kann es länger dauern, bis Sie eine Hütte oder Restaurant erreichen, nehmen Sie ausreichend Flüssigkeit und einen kleinen Energieriegel mit
Bevor Sie losstarten sollten Sie kontrollieren, ob Ihr Handy vollen Akku hat (Achtung, nicht überall ist Handyempfang)
Zur Sicherheit sollten Sie immer ein kleines erste Hilfe Set mit dabei haben
Taschentücher nicht vergessen, beim Wandern läuft die Nase oft in einer Tour und bei den wunderschönen Plätzen in Hintertux können dem ein oder anderen auch mal die Tränen kommen

Einplanen der Wanderzeit

Wie lange Sie für eine Tour brauchen können Sie ganz einfach berechnen.

Folgende Richtwerte zur Berechnung der Gehzeit gelten allgemein:
(bitte beachten Sie, dass Ihre körperliche Verfassung auch eine Rolle spielt)

Für ca. 300 Höhenmeter ca. 1 Stunde für den Aufstieg
Für ca. 500 Höhenmeter ca. 1 Stunde für den Abstieg
Für ca. 4 Kilometer horizontal ca. 1 Stunde

Berechnen Sie beide Werte (Gehzeit für Höhenmeter bzw. für Kilometer horizontal) zuerst separat. Dann halbieren Sie den kleineren Wert und addieren diesen zum größeren Wert.
z. B: 1200 hm und 8 km Distanz (Aufstieg) = = 1200 hm / 300 = ca. 4 Stunden Gehzeit
= 8 km horizontal = 2 Stunden - diesen Wert halbieren = 1 Stunde
= 4 Stunden + 1 Stunde = 5 Stunden

Der Gipfelbucheintrag

Was hat es mit dem Gipfelbuch und der sogenannten „Gipfelkultur“ auf sich? Oben angekommen, erleben die Bergsteiger zunächst Erleichterung und dann das wohlverdiente Erfolgserlebnis, das eine Würdigung erfordert. Rucksack abgesetzt, Paare küssen sich zum Gipfelbussal, Männer klopfen sich auf die Schultern, und der bekannte Gruß „Berg heil“ hallt wider.

Die ersten Gipfelbücher wurden in den 1850er Jahren eingeführt, um die Namen, Daten und geplanten Touren der Besucher festzuhalten. Heute liefern sie jedoch tiefere Einblicke in die Gedanken, Emotionen und Motive der Bergsteiger.

gipfelbuch eintrag hintertuxer berge wandern

Abkühlung und Erfrischung

Lassen Sie zwischen den Wanderungen mal die Füße baumeln und genießen Sie die sagenhafte Natur mit vollen Zügen.
Egal ob Sie eine erfrischende Kneiptour in den kühlen Gebirgsbächen machen, sich von einem wild rauschenden Wasserfall einnebeln lassen oder mutig genug sind, um in einen der kühlen Bergseen zu springen, eine Abkühlung zwischendurch gibt wieder neue Energie und Sie werden, wie auf Wolken weiterwandern.

Almtiere und Wildtiere

Bei Begegnungen mit Weidetieren und Wildtieren sollten Sie vorsichtig sein.

Halten Sie Abstand zu den Tieren
Kälber sollten nicht gestreichelt oder gefüttert werden
Halten Sie Ihren Hund stets an der Leine. Bei Angriffen leinen Sie ihn ab!
Keine Panik: Bewegen Sie sich langsam aus der Gefahrenzone
Im Notfall können Sie ein Rind gezielt auf die Nase schlagen, um es zu vertreiben